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根據衛福部去年十大死因統計，心臟病仍高居第二名，每年奪走兩萬多人性命，其中不含高血壓性疾病。國泰醫院昨（四）日表示，九大危險族群當心誘發狹心症，這些危險族群包含四十歲以上男性、六十歲以上女性、停經後中年婦女、三高患者、缺乏運動、體重過重、壓力太大、長期抽菸及具有冠狀動脈家族病史。國泰醫院指出，這些高危險族群特別注意避免突然激烈運動、爬坡或上樓梯時提重物、天冷或季節變化外出及情緒起伏過大，以便避免誘發狹心症。臨床上可以透過心電圖、心臟超音波、核子醫學及心導管等檢查，協助診斷是否罹患冠狀動脈疾病。倘若確診為冠狀動脈疾病，可以進一步考慮使用藥物、氣球擴張術、心血管繞道術進行治療。心血管中心醫師張釗監指出，最近正值季節交替，天氣轉冷血管容易收縮，若是民眾出現胸悶痛等症狀，最好提高警覺立即就醫檢查，若是民眾出現頭暈等症狀，經由醫師排除耳鼻喉科或神經內科方面問題後，建議考慮至心臟科門診檢查是否罹患狹心症、心肌梗塞等冠狀動脈疾病。大多數猝死發生原因多半跟狹心症、心肌梗塞等疾病有關，根據聯合國世界衛生組織（WHO）的定義，猝死是指原本沒有任何症狀，經由症狀發生、失去意識、最後導致死亡，整個發生過程在一個小時之內，因此，建議出現相關症狀及早就醫確診，避免發生延誤就醫情形，畢竟嚴重時恐有猝死可能性。呼籲民眾平日養成規律運動、健康飲食、正常作息、控制三高、維持理想體重、不要抽菸避免血管硬化，如此可望降低冠狀動脈疾病發生機會。

國際中心／綜合報導全球最大的桌上遊戲大會「德國埃森桌遊展（SPIEL）」，今年邀請台灣獨立遊戲出版業者「綿羊犬百寶箱」出席大會上月26日舉辦的官方論壇活動，除了是台灣獨立業者首次獲邀，官方單位還直接正名「Taiwan」，登上官網與活動介紹，透過桌遊讓世界認識台灣文化。▲SPIEL邀請台灣獨立業者出席活動。（圖／翻攝自Internationale Spieltage SPIEL臉書）據《自由時報》報導，「綿羊犬百寶箱」公司負責人林啟維指出，今年8月就收到SPIEL桌遊展邀請，希望出席大會的官方論壇活動，主講「環境友善」議題。這是台灣獨立業者首次獲邀，而且外國並沒有強灌「Chian」之名，也不叫「Chinese Taipei」，而是直接用台灣的綿羊犬來稱呼，官網介紹也印著「Taiwan」的字樣。林啟維對此感到又驚又喜，他在現場分享今年開發的《海洋危機》，獲得台灣超過600間學校使用的經驗，要藉此讓世界看到台灣堅強的軟實力。另外過去開發的《史前歷險紀》，不少外國人玩完發現是台灣史前文化，同樣把台灣文化輸出海外。林啟維認為，台灣桌遊設計及市場一直由自由派的創作者們領導著，成熟度大大領先中國；並大讚這次的論壇沒有任何政治干預，未來還會繼續努力，將台灣桌遊發揚光大。該消息一出被轉發到PTT，網友紛紛表示「習大大表示震怒」、「喔氣氣氣氣氣氣」、「沒下一屆了先幫QQ」、「突然聽見玻璃碎掉的聲音」。（蔣季容報導）▲PTT網友回應。（圖／翻攝自PTT）更多三立新聞網報導海灘上出現「詭異胸罩」！他往下一挖…見夫妻屍體驚呆她假扮懷孕！躲千元行李超重費 「筆電露餡」空姐神揪出聯合國組織給裸體雕像「穿丁字褲」 網友羞喊：不如別穿哪款「桌遊」必玩？ 這一款網友推爆：可以玩上一整天！

記者林辰彥／金門報導金門縣教育處長羅德水感謝中華民國迷你足球協會連續第2年到金門推廣基層足球。由於賽期與金門縣中小學運動會撞期，今年參賽隊伍不如去年的近50隊。羅德水也指出足球在金門發展遇到的幾個瓶頸。▲金門縣教育處長羅德水。（圖／迷你足球協會提供）羅德水表示：「由於少子化以及金門特殊的地緣關係，金門的人口愈來愈少，小朋友也愈來愈少。許多問題同樣發生在台灣許多地方，金門尤為嚴重。」金門目前5個鄉鎮5所國民中學，總共19個國民小學，其中約6成是100位以下學童的小學校。金門的學校無法單一決定要發展什麼運動，必須結合國中、小的討論，而訂定重點發展項目。「以目前金門一個學年大約600位小朋友來看，今年參加迷你足球比賽30多支球隊也算不少了。小朋友階段著重於體驗、學習、培養興趣。」羅德水說。但是金門到底能發展出足球運動嗎？▲迷你足球全國主場最終站金門站。（圖／迷你足球協會提供）金門目前與對岸有許多的體育交流，在對岸最熱的足球，也想幫金門發展足球。但是正如金門縣足球委會主委許鴻志所說：「金門連一個足球場都沒有，廈門有一次建議他們要舉辦的全中國小學足球賽的部分預賽排到金門來踢，我卻拒絕了，因為我們沒有一個完整的足球場，天然草皮的球場坑坑洞洞，無法讓他們的小朋友來金門受傷。」羅德水表示：「現在金門已經規劃了專任教練的聘任辦法，就等學校（群）來申請，我們希望是學區共聘，以學區來逐步發展足球運動。當然我們也希望相關單位能重視金門足球場地的嚴重問題，這樣金門的足球才有發展的機會。」但是金門足球從幾乎是「0」要發展起，專任教練需要仰仗台灣的支援，而協助金門發展足球的專任教練，如果侷限在體育署「3年有成績」的要求之下，恐怕3年後金門的足球又要重新發展。更多三立新聞網報導直直落！中華男足世界排名又降了最受歡迎金門馬拉松今開放報名 一次路跑兩天嘉年華北韓退賽 中華女足遞補東亞錦標賽4強決賽美職／露奶遭無限期禁入球場 竟非為了干擾投球

【早安健康／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）、翁德志（臺北醫學大學保健營養學系博士）、李芷薇（國立臺北大學營養師）】  黑色植物食材（包含藍色和紫色）  當你走入一片藍紫色的薰衣草花園中，坐在一個藍紫色搖椅上，仰望著藍天，喝著香甜的葡萄汁，配上一塊藍莓蛋糕，享受悠閒的下午茶。藍紫色是最能讓人放鬆心情的色彩。  看看我們的食物中，只要是黑色（含藍、紫色）的植物食材都具有超級抗氧化力，也就是說，黑色植物食材最能保護身體免於自由基的傷害，讓身體能保持最舒服、放鬆的狀態，就跟看到藍紫色的感覺一樣。  大致而言，黑色植物食材對人體有四大功效：  雖然黑色的植物食材種類並不多，但卻是保護身體的最佳食物！下次看到黑色植物食材時，請不要猶豫，放鬆心情好好享受一下。  海帶 Seaweed  海帶是在海中生長的藻類，為褐藻門（Phaeophyta）、海帶屬（Laminaria）的植物，海帶通常泛指生物分類上為海帶屬的所有物種。海帶是世界上非常重要的經濟藻類，主要生產於中國大陸、日本、韓國等亞洲國家。  海帶分成新鮮和乾燥兩種，新鮮的海帶常以打結的模樣呈現，避免相疊或黏在一起；乾燥的海帶一般通稱為「昆布」，是熬煮高湯時的必備食材。  選購及保存要領  海帶正常的顏色應為深褐色，曬乾、脫水或加工後會呈現墨綠色或深綠色。購買海帶時，可以先觸摸或嗅聞一下，若藻體質地軟爛脆弱，且伴隨不良氣味，表示較不新鮮。  新鮮海帶買回家後，可以先用清水沖洗乾淨，下滾水汆燙約30秒，瀝乾冷卻後放入保鮮袋內，冷藏約可保存一週，冷凍則能保存一年。  下一頁告訴你哪些人該多吃海帶、會有哪些健康效果呢  哪些人要多吃海帶？  ● 想要使甲狀腺功能正常的人 人體若缺碘，甲狀腺將無法正常運作，進而影響身體新陳代謝、生長與發育。海帶因為具有從海洋中吸收與濃縮碘的獨特能力，因此可以提供豐富的碘，使甲狀腺正常運作，但是有甲狀腺機能亢進等問題的病人，可能就要留意飲食中的碘攝取。  ● 想要補充維生素B12的素食者 維生素B12是人體所需的一種重要營養素，主要存在於動物性食物當中，素食者較容易缺乏此種營養素。海帶含有一般陸地上蔬菜所沒有的維生素B12，雖然目前仍不清楚這種形式的維生素B12在人體中是否具有效用，但仍建議素食者（特別是全素者）不妨多吃海帶。  ● 想要擁有年輕腦袋的人 海帶富含的藻褐素是很好的抗氧化物質，細胞實驗證實，海帶能保護大腦神經元細胞避免受到氧化傷害，對腦部的保護扮演著非常重要的角色。  ● 想要減少體內發炎反應的人 身體的慢性發炎反應和許多疾病的發生有關，研究發現，海帶中藻褐素，可以降低肥胖糖尿病大鼠發炎問題，進而改善胰島素阻抗現象。因此，海帶是第2型糖尿病患很好的保健蔬菜。  ● 想要控制體重的人 海帶含有豐富的膳食纖維，能夠增加胃部飽滿感，減少食物攝取量而達到預防肥胖的作用；動物研究也發現，海帶中的藻褐素能有效地預防高脂飲食的小鼠增加體重。  飲食小叮嚀 ● 甲狀腺機能亢進者不宜多吃 海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人需諮詢醫師及營養師，了解飲食上需要注意哪些事項。  紫葡萄 Grape  葡萄是大家相當熟悉的水果，除了當水果食用外，也可以用來釀製葡萄酒，是重要的經濟作物。栽種葡萄的歷史可以追溯至遠古埃及時代，考古學家曾在擁有六千多年歷史的金字塔中，發現數種葡萄酒。除了鮮食與釀酒外，葡萄也用來加工製成果汁、果醬、葡萄乾等。  由於葡萄中大部分的類黃酮素多存在於葡萄皮及葡萄籽中，因此，若要得到葡萄真正的好處，可將葡萄皮洗乾淨一起吃下去，或是喝杯純葡萄汁。  選購及保存要領 果粒大而均勻分布，甜度高，表面有果粉，果穗柔軟呈黃綠色者較為新鮮。保存時先將有損壞的葡萄挑出，其餘放入有洞的塑膠袋於冰箱中冷藏，一星期內食用完畢。六∼八月是盛產期，九月至隔年二月為淡產。  葡萄汁的迷思 購買葡萄汁時應確定買的是百分之百的葡萄汁，而不是葡萄飲料，因為葡萄飲料多半是糖分、人工色素及香料，完全得不到葡萄中多種植化素的好處。  ● 紅酒好還是白酒好？ 白酒在釀造前就把葡萄汁擠壓出來，這個步驟無法得到葡萄皮及葡萄籽中的多酚類；而紅酒是整顆葡萄先醱酵再榨汁，葡萄皮上的多酚類可以被酒精萃取出來。  白酒中所含的多酚類濃度只有紅酒的1/20，以植化素的含量來看，紅酒當然比白酒優秀很多，但是最新研究認為，臺灣人普遍缺乏酒精代謝酵素，因此還是建議，直接從葡萄攝取對健康有益的成分，才是最好的方式。  哪些人要多吃紫葡萄？   ● 想要維護心血管健康的人 葡萄中所含的有益植化素多得數不完，尤其是白藜蘆醇，除了具有抗氧化功能，可防止壞的膽固醇氧化卡於血管壁上，還有能抑制血小板凝集、放鬆血管肌肉的作用，對於粥狀動脈硬化、中風、高血壓的預防都很有幫助。  紅酒中除了白藜蘆醇外，還有槲皮素、山奈酚及前花青素等優秀的類黃酮素，所以，淺酌紅酒對心血管有保護作用。一般而言，建議一天攝取紅酒量不要超過180毫升，以免飲酒過多傷身體，無法接受酒類的人，純的紅葡萄汁也是很好的選擇。  ● 想要遠離癌症的人 目前對於葡萄中多酚類物質的防癌研究不少，除了白藜蘆醇、鞣花酸、前花青素之外，其他的類黃酮素及酚酸類也都具有很好的防癌功能。目前研究結果發現，對於肺癌、肝癌、乳癌及攝護腺癌的預防都很有幫助。  ● 想要避免腦部退化的人 有研究發現，葡萄中的白藜蘆醇，可以縮小阿茲海默症患者的腦部退化範圍，可見葡萄對腦部的確有保護作用。老年人可以小酌一點紅酒來預防腦部退化。  飲食小叮嚀 ● 吃葡萄不吐葡萄皮 葡萄中大多數的好東西都在葡萄皮上，可將葡萄洗乾淨連皮一起吃下去；無法接受葡萄皮的人，可以飲用純的紅葡萄汁來獲得葡萄皮中的好處。  想要保護心血管、遠離癌症的人，千萬別錯過下一頁的超級好食物！  藍莓 Blueberry  藍莓主要產地在北美洲，研究發現藍莓的抗氧化能力超高，能有效率的清除自由基，因此也有人稱它為抗氧化發電機。  藍莓區分為野生種與栽培種，栽培種多是一種叫「北方高叢藍莓」的品種；野生藍莓則屬於「矮叢藍莓」，體形通常較小，也比栽培種藍莓更貴更稀有，而且擁有更強烈的味道與更鮮明的顏色。  選購及保存要領  果實觸感堅實且顏色均勻，表面有白色果粉較佳。如果已裝在罐中，輕搖瓶身並注意其中藍莓滾動是否輕盈，如果滾動起來有黏滯感，代表不新鮮甚至長黴。  成熟新鮮的藍莓應盡早食用，沒吃完的放在有蓋的容器中，冷藏可放一星期左右，已經長黴或損壞的一定要先挑掉，以免擴散到原本健康的果實。國內沒有生產，主要是進口。主產地在北美洲，五月∼十月為盛產期。  哪些人要多吃藍莓？  ● 想要擁有年輕腦袋、超強記憶的人 新鮮水果中藍莓的抗氧化能力算是冠軍。藍莓含有豐富的抗氧化及抗發炎的植化素，對於腦部的保護功能非常優異。  曾有科學家對年老的老鼠進行研究，發現讓牠們吃兩個月的藍莓後，記憶力及學習力都有顯著地進步；並驚訝的發現，吃藍莓的老鼠腦部會長出新的神經元，而且腦細胞的傳達力較好。  雖然只是動物實驗，卻對人類腦部退化疾病的治療帶來無限的希望。因此，無論是正在學習的莘莘學子或面臨記憶力衰退的老人，藍莓都是最佳的水果。  ● 想要遠離癌症的人 藍莓素有抗氧化發電機的封號，可見它清除自由基的能力很強，尤其是花青素、前花青素及鞣花酸，都是能有效抑制腫瘤細胞分裂的植化素，它們也能促使腫瘤細胞凋亡。癌症初期患者，可以多吃一點藍莓或草莓等漿果類的水果。當然，藍莓也是用來預防癌症的頂級水果。  ● 想要預防大腸癌的人 藍莓所含的膳食纖維非常豐富，可以將廢物或致癌物帶走排出腸道外，而且藍莓中的植化素，可以抑制大腸腫瘤細胞的生長並使其自動死亡；有大腸癌家族史的人，不妨多吃一些藍莓。  ● 想要保護心血管的人 藍莓所含的類黃酮素及酚酸類，個個都是血管的環保尖兵，能清除自由基、預防壞的膽固醇卡在血管壁。再加上前花青素能加強血管的強度與彈性，因此，想擁有健康心血管的人，藍莓是不可不吃的水果。  ● 想要降低膽固醇的人 科學家發現，藍莓中含有一種稱為紫檀的成分，類似葡萄中的白藜蘆醇，具有降低膽固醇、預防動脈硬化的功效，而且效果不比藥物差，所以藍莓也有促進心血管健康的功效。  ● 想要預防泌尿道感染的人 藍莓含有和蔓越莓相同成分的前花青素，能包圍大腸桿菌，防止其逗留於尿道，降低泌尿道感染的機會。多吃藍莓可以預防泌尿道感染。  飲食小叮嚀  ● 腎臟結石或膀胱結石者少吃 藍莓中含有豐富的草酸，容易在體內形成結石，有腎臟結石或膀胱結石的人應少吃。  ● 冰凍的藍莓一樣有效 藍莓的花青素很容易受熱破壞，要獲得藍莓的好處，最好生吃不要烹煮過。很多地方並沒有生產藍莓，但可以在超級市場買到進口新鮮或冷凍的藍莓，冷凍藍莓的營養素還是相當豐富。  本文摘自《天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力》／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）、翁德志（臺北醫學大學保健營養學系博士）、李芷薇（國立臺北大學營養師）／臉譜  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞頭暈吃藥兩年都效 醫曝光背後真正病因全球陸續出現痛痛女孩 父母自責害女兒預防流感！公費抗病毒藥劑提前11/1實施有家庭支持 糖尿病患控糖穩助降死亡風險吃藥、打針無效 置換人工半膝關節彎更多今日最夯新聞流量前3名耗近千億地下化「變恐怖旅程」兒墜橋 悲傷父：酸民別逼我們一年千萬人次入住「全是違法」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

草根影響力新視野(琪拉編譯) 美國的失業率創下五十年新低，不少公司甚至抬出來更多誘人的牛肉，包括一星期只要工作四天的誘因，吸引更多想要平衡家庭與工作生活的人。羅格斯管理學院的教授比爾·卡斯特拉諾教授說：[當企業願意提供更彈性的工作時間時，其實員工的生產力是提升的，這讓員工對工作更有向心力，這是勞資雙方互惠的關係，員工開心就更願意為公司付出更多。]但公司提供出的[工作四天]有很多種方式。有的公司是要求員工一天工作十小時，有些是縮短一星期的工時到32小時，有些則是隔兩週的週五放假。以美國紐約起家的速食連鎖店Shake Shack最近提出一些連鎖餐廳一週工作四天的優惠，但是員工每天的工時需十小時。Shake Shack的執行長葛魯提先生說，過去他們的員工很多是一天工作12到14個小時，一星期工作七天，幾乎都沒休息，但他覺得要有所改變。軟體公司Wildbit則是採用一星期工時32小時、一禮拜工作四天這樣的方式兩年多了。這樣的工作時數原本只是一個暑期的實驗，沒想到效果驚人，於是繼續採行下去。公司的執行長說，多一天休息讓員工更有時間重新充電。到了星期一，每個人都精神抖擻，全心投入工作當中，上一個禮拜不能解決的問題，到了禮拜一就都想通了。過去有人擔心少一個工作天無法維持既有的工作成效，但是許多有遠距員工的公司則表示這一切都不是問題。有間公司它們保有一星期員工必須一起開會三十分鐘的習慣，其實時間員工的工作量都沒減少，但大家都能自由調配自己的工作時間，證明工作更有效率。另外，每個員工都有自己的[專心日]。在這日，其他員工都不能打擾他，確保他能專心一意的在工作上面，不受任何事情牽絆。另外，位於紐約市的軟體公司Cockroach Labs 當時創立時的原則之一就是[彈性的星期五]，另外他們的創立精神就是[尊重]以及[平衡]。公司的人資部經理表示，因為他們很瞭解[過勞]是怎麼回事，他們希望找到最聰明的人，在最有效率的時間內讓最最聰明的人發揮到最大的工作效益，因此他們反而不希望人才被超高工時而消耗殆盡，在生氣與疲倦的狀態下，沒有人可以把工作做好。但是要維持這樣的高效率工時並不容易，它們公司也做了許多努力。例如，公司主管會定期設定工作目標與計畫，每三個月就會檢討一次，每個禮拜員工都要一起開會，報告工作進度，確保每個員工都有跟上計畫的腳步。另外，為了維持員工工作時的最高效率，它們免費提供員工一人一副完全可以隔絕噪音的耳機，工程師的辦公桌前還有燈光開關，讓其他員工知道何時他可以接受其他員工的問話與打擾。Cockroach Lab的人資主管表示:[我們員工對公司都很盡心盡力，因為我們深知道，如果你想要找最好的人才，卻又不尊重他們，那他們當然就會離職，畢竟外面還有太多的工作機會等著他們。]更多草根影響力文章

義大利旅遊團，旅客對行程也有不滿，指控領隊在第一天，半強迫大家要參加自費行程，多付70歐元走4個漁村，還因此耽誤原本的行程，甚至伙食部分，10個人只有五菜一湯，旅客抱怨吃不飽，對此消保官表示，定型化契約只有針對購物行程有規範，自費則沒有法律約束。跟美景合照，吳小姐參加義大利旅遊團，上山下海，景色雖然漂亮，但中間過程是一肚子氣。腳指甲邊緣，都是磨破的痕跡，腳底板也不太舒服，吳小姐說，領隊在第一天，就告訴大家務必參加漁村的自費行程，除了多付70歐元，相當2400台幣，團員們早上8點出發，到傍晚五點，一共走了4個漁村，原定排好要看比薩斜塔，都因此延誤。投訴旅客吳小姐：「第三個漁村的時候，它有接駁車可以上山，但導遊並沒有告知，直接要我們爬樓梯，那樓梯我有爬上去，也蠻斜蠻高的。」行程走馬看花就算了，旅客更不滿的是，十個人的菜色，只有五菜一湯，消費者抱怨根本吃不飽，就連想去買東西果腹，也因為行程太趕，沒有多餘時間。旅遊達人說，通常導遊或領隊，私賣行程，要旅客加價，像是跳傘、潛水，看秀，有額外的門票錢，或是導遊的私房景點，甚至是遊車河，比較常出現在東南亞團或是歐洲旅遊，一般民眾比較不熟悉的觀光區，民眾控訴，導遊私賣行程，還半強迫大家要參加，不過消保官提醒，目前定型化契約，只有針對購物行程有規範，並沒有約束自費行程。北市主任消保官楊麗萍：「旅行社它可能會有不同的導遊，如果要求旅行社必須要在契約內，載明說有哪些私房景點可以讓旅客，在規劃自費自由行程可以先做參考，這可能比較困難。」領隊加賣觀光行程，遇到糾紛卻出現法律漏洞，旅客們只能在簽約前，詢問仔細一點，才能自保。更多 TVBS 報導救觀光靠補助有效？ 學者：笨蛋！問題在品質 美籍華裔男遭控間諜罪 酒店藏現金影片曝光 美華裔導遊被控為北京做間諜 行動手法曝光 陸客緊縮衝擊華語導遊 交通部再提3計畫

手術後留下一道縫線傷口，該如何照料才能避免留疤？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，術後傷口最重要是要保持清潔與乾燥，讓傷口癒合後再使用免縫膠帶或是除疤貼片，即可望預防疤痕生成喔。  術後除了傷處疼痛外，許多人都擔心手術過後會不會留下一道明顯難看的疤痕，黃建榮醫師表示，術後傷口照料極為重要，首要應保持手術縫線應維持乾淨與乾燥，避免碰水以防傷口感染化膿；必要時可在縫線外層使用防水貼片，並於沐浴後用毛巾吸乾水份即可。 若傷口需要換藥時，可先用棉棒沾取生理食鹽水以清潔傷口分泌物，若沒有感染化膿的情況，可無需額外使用優碘消毒；初步清潔後稍待水分揮發、傷口乾燥時即可重新放上藥膏或敷料。 黃建榮醫師表示，不同部位的手術拆線時機都不相同，大多落在7至14天左右，實際上也會依照傷口位置與癒合狀況決定拆線的時機；黃醫師補充，若太晚拆線恐造成新生細胞由縫線孔洞鑽出而增加點狀疤痕，故建議依照醫師囑咐日期回診為佳。 拆線後是疤痕照料的關鍵期，黃建榮醫師說明，當傷口仍未完全癒合時，可使用免縫膠帶促進傷口癒合；待傷口完全癒合後，可改使用疤痕貼片加壓、保濕患處以預防疤痕形成。黃醫師提醒，預防疤痕須趁早開始，一般來說約需持續使用至少3至6個月，或直到滿意為止，若等疤痕成形後要再改善、淡化則有其困難度喔。 疤痕照護相關問題，建議諮詢「外科、皮膚科」 圖文創作：健談專家諮詢：台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科 黃建榮醫師 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩  喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友。

【華人健康網圖文提供／大是文化】很多家長從小就幫孩子報名各種才藝班，但在這之前請思考一個問題：你對孩子的期望，是為了滿足自己的期待，還是為了孩子好？安安從兩、三歲開始，就是個愛畫畫的孩子，也是個會畫畫的孩子；因此，要不要幫他找位美術老師？又應該幫他找什麼樣的老師和繪畫課程，開發出他更多的潛能，一度讓我傷透腦筋。時間回到幾年前，那是安安的第一堂美術課，幼兒園的繪畫課。當時安安每週帶回來的「作品」每一張都非常工整而完美。就是那種家長看了，會對孩子露出肯定的眼神，同時開心摸摸孩子的頭，讚許「你畫得好棒」的那一種；有些家長甚至會拿著孩子的作品四處炫耀，猜想家裡誕生了一個美術天才。比如有一張畫向日葵，從成品來看，顯然老師是先把圓圓的大花心剪好，要孩子在上面畫上點點，接著在圓圓大花心的外頭，請孩子們撇上一片片黃澄澄的花瓣。這兩張插畫的構圖都非常完整，但卻缺少孩子特有的童趣。又比如有一張人像畫，是老師用海報紙，把娃娃桃紅色的頭髮先剪好，甚至連瀏海都先捲得翹翹的，還在人像的周圍，噴上大大小小的愛心，讓整張圖，結構清楚完整，又繽紛亮麗，再讓孩子完成最後一步。看起來很漂亮，但是，我的內心卻一直隱隱有種不太對勁的感覺。終於，在安安上了三、四次課之後，我發現哪裡怪怪的了。因為，這些作品太完美、太超齡，也太工整了，根本沒有四歲孩子的童趣，完全不是四歲孩子能獨立完成的。可以想見，老師用各種方式，掌控每一個小細節，力圖避免孩子的作品「走鐘」，讓孩子帶著一幅幅美麗的作品回家，贏得家長的掌聲，那麼家長就會繼續繳費，讓孩子學下去。別讓你的小孩，成為新版「罐頭」我們在很多觀光工廠的DIY活動中，也常看到類似的模式。廠商把「作品」完成了八〇%以上，留下最後的一點外皮或表面，讓孩子上色；這樣的成品，美其名是孩子的DIY，實際上留給孩子的表現空間極小。但明明每個孩子的小腦袋瓜裡，裝的創意和趣味五花八門，只是在這樣的繪畫課裡，卻把孩子們變成像代工廠裡，依樣畫葫蘆的工人一般，做出幾乎一模一樣，罐頭般的成品，這讓身為家長的我，非常無法接受。我知道，這不是安安需要的課程。換言之，如果讓安安繼續參加這樣的課程，不是在幫他，反而可能是害了他。因此，我立刻結束課程，並且開始打聽，哪裡有願意給孩子空間，鼓勵孩子任意揮灑的繪畫班。很幸運的，在朋友介紹下，找到了一個美術班。這個美術班很有趣，第一次試上的時候，不只孩子要畫畫，大人也要畫。果然，現場每個家長畫出來的山、水、綠樹和白雲，幾乎長得一模一樣，顏色、線條如出一轍。原來我們早就被制約，被「罐頭化」了。在孩子正式上課之後，第一期八堂課程，美術班也邀請家長共同參與；也就是，孩子在畫室裡頭上課，家長也得在外頭等候區「上課」。你一定好奇，家長的課程內容是什麼？除了基本的中、外美術史之外，這幾堂「家長課」，一而再、再而三強調的重點是：「千萬不要用大人制式的眼光，評價孩子天馬行空的畫作」。誰說天空一定要是藍色？誰說太陽一樣要是紅色？很多幼兒把天空或大海畫成紅色、紫色、黃色、黑色、綠色等，家長可能會喝斥「你亂畫」、「你畫錯了」；可是在真實世界裡，難道你沒在夕陽餘輝中，仰望赭紅燦爛的天空，或遠眺晚霞倒映、波光粼粼的大海嗎？在這個幼兒繪畫班，大哥哥、大姊姊老師，會帶著孩子做水彩畫、半立體、全立體的作品，甚至還有我一輩子都沒玩過的水墨畫。也許很多人會覺得，這好像是大師級才能碰的繪畫方式；但誰說，不能讓孩子們邊玩邊挑戰？從遊戲開始幼童的塗鴉，可以從遊戲開始，多一點想像，不用細究寫實，不用重視畫得像不像，也不必關心畫得好不好，只要家長輕鬆看待，多給孩子一些創作空間。曾經有幼兒美術專家說，幼童的畫是「表意」的。例如畫一個大的人形符號，可能就代表了媽媽，再畫一個小的人形符號，來代表自己，接著再畫幾顆樹或幾朵花的符號，代表公園。意思是：媽媽帶我去公園。因此，不管孩子畫什麼，會不會畫，畫得像不像都沒關係，塗鴉是孩子的本能。每個人都從手還無法抓穩筆，就開始畫了，欣賞他、鼓勵他，父母甚至可以跟著孩子一起想像，一起編故事。這種親職教育，除了陪伴和了解，或許還可以在過程中，給孩子更多的腦力開發和刺激。在美術班的教室裡，我不再只看到一幅幅宛如複製梵谷的「向日葵」；環顧大桌子旁的每一位孩子，我看到在同一個主題下，每個孩子都有不同的詮釋與呈現。美學是一種觀念，美感是一種天賦，面對孩子無限的大腦想像空間，我們千萬不要用自己的框架，去限制住他們；想想看，如果因為我們的不了解，而硬是把未來的畫家，調教成工整的畫匠，讓孩子失去天賦的創意與能力，那會是件多麼可惜的事！本文摘自大是文化《凱云主播的減法教養：輕鬆爸媽這樣教！減吼叫、減才藝、減壓力，孩子貼心又獨立》一書【延伸閱讀】

工商時報【康和證券投資總監廖繼弘】受到美中貿戰影響，台股上半年除了4月、5月時，曾短暫有五天收盤收在萬一關卡上外，多數時間只要彈近萬一關卡上下，就會因為美中貿易戰利空衝擊拉回整理，到了6月至9月時，反彈高點更是無法觸及11,000點，上檔形成萬一關卡魔咒；不過美中貿易談判在10月達成階段協議，美聯準會重啟購債，激勵美股反彈，台股也順勢在台積電走強領軍上攻下，再度彈回萬一關卡以上，不斷創今年反彈新高點。美國總統川普在去年2月點燃美中貿易戰火，使得全球貿易保護主義升高，除了影響全球經濟表現，使得IMF等預測機構不斷的下修全球經濟成長率外，也不時干擾全球股市行情，美股也幾度因美中貿易戰火升高而大跌回測年線，所幸都守住年線反彈，化解中長期轉弱壓力，台股表現較美股弱勢，大盤跌落五年線後才止跌反彈。今年8月美中貿易戰進一步升級，受到川普對額外3,000億美元中國貨品加徵10％關稅利空衝擊，國際股市反轉下跌，台股也拉回跌破年線和5月的10,227低點後，始止跌反彈回年線上，隨後因大陸國務院副總理劉鶴堅決反對貿易戰升級，願雙方冷靜磋商，美中有重啟談判可能，貿易戰又降溫，激勵全球股市反彈，美股彈回高價區，帶動台股彈近萬一關卡。原本明顯受到美股走勢強弱影響的台股，在9月下旬後和美股走勢漸分歧，美股四大指數拉回跌破季線，但不台股僅拉回至月線，表現明顯強過美股，這除了明年總統大選前政策偏多及台商資金回流因素支撐外，主要受惠於美中貿易戰升級為科技戰，除蘋果等美科技大廠需要台股電子供應鏈外，大陸因貿易戰要去美化，增加對台股相關供應鏈下單，如華為海思擴大對台積電、日月光等台股半導體業下單，使得電子業景氣旺季更旺，台股權值指標股台積電反應基本面，股價不斷上漲創歷史高價，帶領台股重返萬一關卡以上，突破5月11,097高點及去年11,270高點，領先全球股市創今年反彈新高點。在美中貿易談判後續進展上，劉鶴表示，雙方在許多領域都取得實質性進展；川普也表示，美中階段性協議很容易就能簽署。智利APEC峰會雖取消，美中貿易協議簽署可能延後，但未來簽署協議機會大。白宮經濟顧問庫德洛則表態對陸12月加徵關稅有望喊卡；美國貿易代表署表示，將研議是否延長價值340億美元大陸貨品的關稅豁免。美中貿易戰明顯緩和，聯準會因近期ISM採購經理人指數和零售銷售等經濟數據不佳，除重啟購債外，10月再度降息1碼，歐洲央行和日本央行維持寬鬆政策，仍有利美股等全球股市表現。台股年線至明年1月都扣抵9,932點以下低指數區，轉為明顯上升趨勢，兩年線亦上揚助漲，月RSI和9月KD值持續向上攀升，維持穩定中長多格局；季線接下來四周即將扣抵10,618點以下低指數區，與六周均線黃金交叉助漲力道轉強，加上9周KD值攀升至80以上鈍化，中期漲勢可望強化。目前從周K線型態來看，10,994點頸線和10,227點及10,180點兩低點間形成一中繼W底型態，周成交量連續兩周達7,184億元與6,452億元大量，指數高點已達10,994點頸線3％確認點（11,323點）以上，表示W底形成，推估指數上漲滿足點可達11,761點至11,808點。美中貿易談判可望達成協議，英特爾、蘋果等科技股財報超出預期，激勵美股上漲，費半指數和S&P500指數相繼創歷史高點，納斯達克指數也漸彈近8,339點歷史高點，較有利台股延續中期漲勢，畢竟要是美股走勢不強、陸股偏弱勢，台股就不易一直獨強。就支撐阻力互變來看，萬一關卡經過多次挑戰後站上，且幅度達3％以上，萬一關卡已變支撐，指數箱型震盪區間漸上移至萬一關卡至10,800點間，至少也可拉長反彈時間，在中長期（年線）和中期（季線）都穩定上揚助漲下，建議逢回擇優和擇強作多，留意第三季財報佳和10月營收成長業績股、9日KD值和9周KD值在80以上高檔鈍化強勢股。

立法院社福暨衛環委員會江啟臣、顏寬恆立法委員、台中市副議長顏莉敏、議員黃馨慧等人到台中火力發電廠考察污染防治情形與後續改善方式，對於中火放流水「硼」超標，台電再度致歉。對於電廠發電過程中產生的廢水，經過目前廠內處理設施處理後，仍無法符合國家放流水標準，台電公司也深自檢討，並表示12月前，放流水不外排，目前，全力推動新廢水處理場計畫，新處理場預計年底完成，屆時放流水即可符合國家標準。立委江啟臣表示，對於「硼」排放一事，市府開罰跟台電自主管理是兩回事，自主檢查項目是明年實施，但是對於「硼」的排放標準自民國78年就開始。台電說明，台中電廠自建廠以來，針對各種污染防制工作均採取當時最佳可行技術。發電過程產生的廢水，會先在廠內處理降低污染物後，才會透過放流水排放口排出。放流水「硼」超標，便是因為電廠現有廢水處理設施處理能力已不足以應付新的國家標準，因此需要升級。台電發言人徐造華專業總工程師說明時，再度致歉，新的電廠放流水標準106年底發布，並要求109年起主動檢測申報，台電公司對這兩項法規的解讀雖然存在誤解，但仍全力規劃並分階段完成新廢水處理場新建工程，預定今年底可完成硼的處理單元。事實上，台電公司早在新標準公布前，自103年起即著手與工研院合作規劃提升廢水處理能力。台電並非無視法規，台電公司從來都不計代價。台電一定全力趕工，使命必達。他也表示12月前，放流水將採循環方式。台電說明，台電著手規劃提升廢水處理能力，歷經可行性評估、工研院模場試驗（Pilottest）等過程，今年5月更配合硝酸鹽氮改善工程，新建廢水處理廠之計畫書，於今年5月9日提報臺中市環保局審查，感謝專家學者給予指導意見，中火已經盡可能的將這些參考意見納入新廢水場的規劃當中，目前正如火如荼進行中，預計12月可開始試運轉，年底放流水即可達標。台電指出，而在這段新處理場計畫完成前的過渡期，台電公司評估儘管可能造成環保設備磨耗，仍從上（10）月21日起以「源頭進行製程循環」方式，將5至8號機排煙脫硫製程的石膏濾液持續迴流製程，因此不產生廢水。29日起更擴及全廠所有機組，12月前均無放流水外排。台電盼望中市府能繼續提供協助，讓台電公司完成新廢水處理場，儘速符合國家放流水排放標準。