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根據衛福部去年十大死因統計，心臟病仍高居第二名，每年奪走兩萬多人性命，其中不含高血壓性疾病。國泰醫院昨（四）日表示，九大危險族群當心誘發狹心症，這些危險族群包含四十歲以上男性、六十歲以上女性、停經後中年婦女、三高患者、缺乏運動、體重過重、壓力太大、長期抽菸及具有冠狀動脈家族病史。國泰醫院指出，這些高危險族群特別注意避免突然激烈運動、爬坡或上樓梯時提重物、天冷或季節變化外出及情緒起伏過大，以便避免誘發狹心症。臨床上可以透過心電圖、心臟超音波、核子醫學及心導管等檢查，協助診斷是否罹患冠狀動脈疾病。倘若確診為冠狀動脈疾病，可以進一步考慮使用藥物、氣球擴張術、心血管繞道術進行治療。心血管中心醫師張釗監指出，最近正值季節交替，天氣轉冷血管容易收縮，若是民眾出現胸悶痛等症狀，最好提高警覺立即就醫檢查，若是民眾出現頭暈等症狀，經由醫師排除耳鼻喉科或神經內科方面問題後，建議考慮至心臟科門診檢查是否罹患狹心症、心肌梗塞等冠狀動脈疾病。大多數猝死發生原因多半跟狹心症、心肌梗塞等疾病有關，根據聯合國世界衛生組織（WHO）的定義，猝死是指原本沒有任何症狀，經由症狀發生、失去意識、最後導致死亡，整個發生過程在一個小時之內，因此，建議出現相關症狀及早就醫確診，避免發生延誤就醫情形，畢竟嚴重時恐有猝死可能性。呼籲民眾平日養成規律運動、健康飲食、正常作息、控制三高、維持理想體重、不要抽菸避免血管硬化，如此可望降低冠狀動脈疾病發生機會。

國際中心／綜合報導全球最大的桌上遊戲大會「德國埃森桌遊展（SPIEL）」，今年邀請台灣獨立遊戲出版業者「綿羊犬百寶箱」出席大會上月26日舉辦的官方論壇活動，除了是台灣獨立業者首次獲邀，官方單位還直接正名「Taiwan」，登上官網與活動介紹，透過桌遊讓世界認識台灣文化。▲SPIEL邀請台灣獨立業者出席活動。（圖／翻攝自Internationale Spieltage SPIEL臉書）據《自由時報》報導，「綿羊犬百寶箱」公司負責人林啟維指出，今年8月就收到SPIEL桌遊展邀請，希望出席大會的官方論壇活動，主講「環境友善」議題。這是台灣獨立業者首次獲邀，而且外國並沒有強灌「Chian」之名，也不叫「Chinese Taipei」，而是直接用台灣的綿羊犬來稱呼，官網介紹也印著「Taiwan」的字樣。林啟維對此感到又驚又喜，他在現場分享今年開發的《海洋危機》，獲得台灣超過600間學校使用的經驗，要藉此讓世界看到台灣堅強的軟實力。另外過去開發的《史前歷險紀》，不少外國人玩完發現是台灣史前文化，同樣把台灣文化輸出海外。林啟維認為，台灣桌遊設計及市場一直由自由派的創作者們領導著，成熟度大大領先中國；並大讚這次的論壇沒有任何政治干預，未來還會繼續努力，將台灣桌遊發揚光大。該消息一出被轉發到PTT，網友紛紛表示「習大大表示震怒」、「喔氣氣氣氣氣氣」、「沒下一屆了先幫QQ」、「突然聽見玻璃碎掉的聲音」。（蔣季容報導）▲PTT網友回應。（圖／翻攝自PTT）更多三立新聞網報導海灘上出現「詭異胸罩」！他往下一挖…見夫妻屍體驚呆她假扮懷孕！躲千元行李超重費 「筆電露餡」空姐神揪出聯合國組織給裸體雕像「穿丁字褲」 網友羞喊：不如別穿哪款「桌遊」必玩？ 這一款網友推爆：可以玩上一整天！

記者林辰彥／金門報導金門縣教育處長羅德水感謝中華民國迷你足球協會連續第2年到金門推廣基層足球。由於賽期與金門縣中小學運動會撞期，今年參賽隊伍不如去年的近50隊。羅德水也指出足球在金門發展遇到的幾個瓶頸。▲金門縣教育處長羅德水。（圖／迷你足球協會提供）羅德水表示：「由於少子化以及金門特殊的地緣關係，金門的人口愈來愈少，小朋友也愈來愈少。許多問題同樣發生在台灣許多地方，金門尤為嚴重。」金門目前5個鄉鎮5所國民中學，總共19個國民小學，其中約6成是100位以下學童的小學校。金門的學校無法單一決定要發展什麼運動，必須結合國中、小的討論，而訂定重點發展項目。「以目前金門一個學年大約600位小朋友來看，今年參加迷你足球比賽30多支球隊也算不少了。小朋友階段著重於體驗、學習、培養興趣。」羅德水說。但是金門到底能發展出足球運動嗎？▲迷你足球全國主場最終站金門站。（圖／迷你足球協會提供）金門目前與對岸有許多的體育交流，在對岸最熱的足球，也想幫金門發展足球。但是正如金門縣足球委會主委許鴻志所說：「金門連一個足球場都沒有，廈門有一次建議他們要舉辦的全中國小學足球賽的部分預賽排到金門來踢，我卻拒絕了，因為我們沒有一個完整的足球場，天然草皮的球場坑坑洞洞，無法讓他們的小朋友來金門受傷。」羅德水表示：「現在金門已經規劃了專任教練的聘任辦法，就等學校（群）來申請，我們希望是學區共聘，以學區來逐步發展足球運動。當然我們也希望相關單位能重視金門足球場地的嚴重問題，這樣金門的足球才有發展的機會。」但是金門足球從幾乎是「0」要發展起，專任教練需要仰仗台灣的支援，而協助金門發展足球的專任教練，如果侷限在體育署「3年有成績」的要求之下，恐怕3年後金門的足球又要重新發展。更多三立新聞網報導直直落！中華男足世界排名又降了最受歡迎金門馬拉松今開放報名 一次路跑兩天嘉年華北韓退賽 中華女足遞補東亞錦標賽4強決賽美職／露奶遭無限期禁入球場 竟非為了干擾投球

【早安健康／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）、翁德志（臺北醫學大學保健營養學系博士）、李芷薇（國立臺北大學營養師）】  黑色植物食材（包含藍色和紫色）  當你走入一片藍紫色的薰衣草花園中，坐在一個藍紫色搖椅上，仰望著藍天，喝著香甜的葡萄汁，配上一塊藍莓蛋糕，享受悠閒的下午茶。藍紫色是最能讓人放鬆心情的色彩。  看看我們的食物中，只要是黑色（含藍、紫色）的植物食材都具有超級抗氧化力，也就是說，黑色植物食材最能保護身體免於自由基的傷害，讓身體能保持最舒服、放鬆的狀態，就跟看到藍紫色的感覺一樣。  大致而言，黑色植物食材對人體有四大功效：  雖然黑色的植物食材種類並不多，但卻是保護身體的最佳食物！下次看到黑色植物食材時，請不要猶豫，放鬆心情好好享受一下。  海帶 Seaweed  海帶是在海中生長的藻類，為褐藻門（Phaeophyta）、海帶屬（Laminaria）的植物，海帶通常泛指生物分類上為海帶屬的所有物種。海帶是世界上非常重要的經濟藻類，主要生產於中國大陸、日本、韓國等亞洲國家。  海帶分成新鮮和乾燥兩種，新鮮的海帶常以打結的模樣呈現，避免相疊或黏在一起；乾燥的海帶一般通稱為「昆布」，是熬煮高湯時的必備食材。  選購及保存要領  海帶正常的顏色應為深褐色，曬乾、脫水或加工後會呈現墨綠色或深綠色。購買海帶時，可以先觸摸或嗅聞一下，若藻體質地軟爛脆弱，且伴隨不良氣味，表示較不新鮮。  新鮮海帶買回家後，可以先用清水沖洗乾淨，下滾水汆燙約30秒，瀝乾冷卻後放入保鮮袋內，冷藏約可保存一週，冷凍則能保存一年。  下一頁告訴你哪些人該多吃海帶、會有哪些健康效果呢  哪些人要多吃海帶？  ● 想要使甲狀腺功能正常的人 人體若缺碘，甲狀腺將無法正常運作，進而影響身體新陳代謝、生長與發育。海帶因為具有從海洋中吸收與濃縮碘的獨特能力，因此可以提供豐富的碘，使甲狀腺正常運作，但是有甲狀腺機能亢進等問題的病人，可能就要留意飲食中的碘攝取。  ● 想要補充維生素B12的素食者 維生素B12是人體所需的一種重要營養素，主要存在於動物性食物當中，素食者較容易缺乏此種營養素。海帶含有一般陸地上蔬菜所沒有的維生素B12，雖然目前仍不清楚這種形式的維生素B12在人體中是否具有效用，但仍建議素食者（特別是全素者）不妨多吃海帶。  ● 想要擁有年輕腦袋的人 海帶富含的藻褐素是很好的抗氧化物質，細胞實驗證實，海帶能保護大腦神經元細胞避免受到氧化傷害，對腦部的保護扮演著非常重要的角色。  ● 想要減少體內發炎反應的人 身體的慢性發炎反應和許多疾病的發生有關，研究發現，海帶中藻褐素，可以降低肥胖糖尿病大鼠發炎問題，進而改善胰島素阻抗現象。因此，海帶是第2型糖尿病患很好的保健蔬菜。  ● 想要控制體重的人 海帶含有豐富的膳食纖維，能夠增加胃部飽滿感，減少食物攝取量而達到預防肥胖的作用；動物研究也發現，海帶中的藻褐素能有效地預防高脂飲食的小鼠增加體重。  飲食小叮嚀 ● 甲狀腺機能亢進者不宜多吃 海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人需諮詢醫師及營養師，了解飲食上需要注意哪些事項。  紫葡萄 Grape  葡萄是大家相當熟悉的水果，除了當水果食用外，也可以用來釀製葡萄酒，是重要的經濟作物。栽種葡萄的歷史可以追溯至遠古埃及時代，考古學家曾在擁有六千多年歷史的金字塔中，發現數種葡萄酒。除了鮮食與釀酒外，葡萄也用來加工製成果汁、果醬、葡萄乾等。  由於葡萄中大部分的類黃酮素多存在於葡萄皮及葡萄籽中，因此，若要得到葡萄真正的好處，可將葡萄皮洗乾淨一起吃下去，或是喝杯純葡萄汁。  選購及保存要領 果粒大而均勻分布，甜度高，表面有果粉，果穗柔軟呈黃綠色者較為新鮮。保存時先將有損壞的葡萄挑出，其餘放入有洞的塑膠袋於冰箱中冷藏，一星期內食用完畢。六∼八月是盛產期，九月至隔年二月為淡產。  葡萄汁的迷思 購買葡萄汁時應確定買的是百分之百的葡萄汁，而不是葡萄飲料，因為葡萄飲料多半是糖分、人工色素及香料，完全得不到葡萄中多種植化素的好處。  ● 紅酒好還是白酒好？ 白酒在釀造前就把葡萄汁擠壓出來，這個步驟無法得到葡萄皮及葡萄籽中的多酚類；而紅酒是整顆葡萄先醱酵再榨汁，葡萄皮上的多酚類可以被酒精萃取出來。  白酒中所含的多酚類濃度只有紅酒的1/20，以植化素的含量來看，紅酒當然比白酒優秀很多，但是最新研究認為，臺灣人普遍缺乏酒精代謝酵素，因此還是建議，直接從葡萄攝取對健康有益的成分，才是最好的方式。  哪些人要多吃紫葡萄？   ● 想要維護心血管健康的人 葡萄中所含的有益植化素多得數不完，尤其是白藜蘆醇，除了具有抗氧化功能，可防止壞的膽固醇氧化卡於血管壁上，還有能抑制血小板凝集、放鬆血管肌肉的作用，對於粥狀動脈硬化、中風、高血壓的預防都很有幫助。  紅酒中除了白藜蘆醇外，還有槲皮素、山奈酚及前花青素等優秀的類黃酮素，所以，淺酌紅酒對心血管有保護作用。一般而言，建議一天攝取紅酒量不要超過180毫升，以免飲酒過多傷身體，無法接受酒類的人，純的紅葡萄汁也是很好的選擇。  ● 想要遠離癌症的人 目前對於葡萄中多酚類物質的防癌研究不少，除了白藜蘆醇、鞣花酸、前花青素之外，其他的類黃酮素及酚酸類也都具有很好的防癌功能。目前研究結果發現，對於肺癌、肝癌、乳癌及攝護腺癌的預防都很有幫助。  ● 想要避免腦部退化的人 有研究發現，葡萄中的白藜蘆醇，可以縮小阿茲海默症患者的腦部退化範圍，可見葡萄對腦部的確有保護作用。老年人可以小酌一點紅酒來預防腦部退化。  飲食小叮嚀 ● 吃葡萄不吐葡萄皮 葡萄中大多數的好東西都在葡萄皮上，可將葡萄洗乾淨連皮一起吃下去；無法接受葡萄皮的人，可以飲用純的紅葡萄汁來獲得葡萄皮中的好處。  想要保護心血管、遠離癌症的人，千萬別錯過下一頁的超級好食物！  藍莓 Blueberry  藍莓主要產地在北美洲，研究發現藍莓的抗氧化能力超高，能有效率的清除自由基，因此也有人稱它為抗氧化發電機。  藍莓區分為野生種與栽培種，栽培種多是一種叫「北方高叢藍莓」的品種；野生藍莓則屬於「矮叢藍莓」，體形通常較小，也比栽培種藍莓更貴更稀有，而且擁有更強烈的味道與更鮮明的顏色。  選購及保存要領  果實觸感堅實且顏色均勻，表面有白色果粉較佳。如果已裝在罐中，輕搖瓶身並注意其中藍莓滾動是否輕盈，如果滾動起來有黏滯感，代表不新鮮甚至長黴。  成熟新鮮的藍莓應盡早食用，沒吃完的放在有蓋的容器中，冷藏可放一星期左右，已經長黴或損壞的一定要先挑掉，以免擴散到原本健康的果實。國內沒有生產，主要是進口。主產地在北美洲，五月∼十月為盛產期。  哪些人要多吃藍莓？  ● 想要擁有年輕腦袋、超強記憶的人 新鮮水果中藍莓的抗氧化能力算是冠軍。藍莓含有豐富的抗氧化及抗發炎的植化素，對於腦部的保護功能非常優異。  曾有科學家對年老的老鼠進行研究，發現讓牠們吃兩個月的藍莓後，記憶力及學習力都有顯著地進步；並驚訝的發現，吃藍莓的老鼠腦部會長出新的神經元，而且腦細胞的傳達力較好。  雖然只是動物實驗，卻對人類腦部退化疾病的治療帶來無限的希望。因此，無論是正在學習的莘莘學子或面臨記憶力衰退的老人，藍莓都是最佳的水果。  ● 想要遠離癌症的人 藍莓素有抗氧化發電機的封號，可見它清除自由基的能力很強，尤其是花青素、前花青素及鞣花酸，都是能有效抑制腫瘤細胞分裂的植化素，它們也能促使腫瘤細胞凋亡。癌症初期患者，可以多吃一點藍莓或草莓等漿果類的水果。當然，藍莓也是用來預防癌症的頂級水果。  ● 想要預防大腸癌的人 藍莓所含的膳食纖維非常豐富，可以將廢物或致癌物帶走排出腸道外，而且藍莓中的植化素，可以抑制大腸腫瘤細胞的生長並使其自動死亡；有大腸癌家族史的人，不妨多吃一些藍莓。  ● 想要保護心血管的人 藍莓所含的類黃酮素及酚酸類，個個都是血管的環保尖兵，能清除自由基、預防壞的膽固醇卡在血管壁。再加上前花青素能加強血管的強度與彈性，因此，想擁有健康心血管的人，藍莓是不可不吃的水果。  ● 想要降低膽固醇的人 科學家發現，藍莓中含有一種稱為紫檀的成分，類似葡萄中的白藜蘆醇，具有降低膽固醇、預防動脈硬化的功效，而且效果不比藥物差，所以藍莓也有促進心血管健康的功效。  ● 想要預防泌尿道感染的人 藍莓含有和蔓越莓相同成分的前花青素，能包圍大腸桿菌，防止其逗留於尿道，降低泌尿道感染的機會。多吃藍莓可以預防泌尿道感染。  飲食小叮嚀  ● 腎臟結石或膀胱結石者少吃 藍莓中含有豐富的草酸，容易在體內形成結石，有腎臟結石或膀胱結石的人應少吃。  ● 冰凍的藍莓一樣有效 藍莓的花青素很容易受熱破壞，要獲得藍莓的好處，最好生吃不要烹煮過。很多地方並沒有生產藍莓，但可以在超級市場買到進口新鮮或冷凍的藍莓，冷凍藍莓的營養素還是相當豐富。  本文摘自《天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力》／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）、翁德志（臺北醫學大學保健營養學系博士）、李芷薇（國立臺北大學營養師）／臉譜  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞頭暈吃藥兩年都效 醫曝光背後真正病因全球陸續出現痛痛女孩 父母自責害女兒預防流感！公費抗病毒藥劑提前11/1實施有家庭支持 糖尿病患控糖穩助降死亡風險吃藥、打針無效 置換人工半膝關節彎更多今日最夯新聞流量前3名耗近千億地下化「變恐怖旅程」兒墜橋 悲傷父：酸民別逼我們一年千萬人次入住「全是違法」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

草根影響力新視野(琪拉編譯) 美國的失業率創下五十年新低，不少公司甚至抬出來更多誘人的牛肉，包括一星期只要工作四天的誘因，吸引更多想要平衡家庭與工作生活的人。羅格斯管理學院的教授比爾·卡斯特拉諾教授說：[當企業願意提供更彈性的工作時間時，其實員工的生產力是提升的，這讓員工對工作更有向心力，這是勞資雙方互惠的關係，員工開心就更願意為公司付出更多。]但公司提供出的[工作四天]有很多種方式。有的公司是要求員工一天工作十小時，有些是縮短一星期的工時到32小時，有些則是隔兩週的週五放假。以美國紐約起家的速食連鎖店Shake Shack最近提出一些連鎖餐廳一週工作四天的優惠，但是員工每天的工時需十小時。Shake Shack的執行長葛魯提先生說，過去他們的員工很多是一天工作12到14個小時，一星期工作七天，幾乎都沒休息，但他覺得要有所改變。軟體公司Wildbit則是採用一星期工時32小時、一禮拜工作四天這樣的方式兩年多了。這樣的工作時數原本只是一個暑期的實驗，沒想到效果驚人，於是繼續採行下去。公司的執行長說，多一天休息讓員工更有時間重新充電。到了星期一，每個人都精神抖擻，全心投入工作當中，上一個禮拜不能解決的問題，到了禮拜一就都想通了。過去有人擔心少一個工作天無法維持既有的工作成效，但是許多有遠距員工的公司則表示這一切都不是問題。有間公司它們保有一星期員工必須一起開會三十分鐘的習慣，其實時間員工的工作量都沒減少，但大家都能自由調配自己的工作時間，證明工作更有效率。另外，每個員工都有自己的[專心日]。在這日，其他員工都不能打擾他，確保他能專心一意的在工作上面，不受任何事情牽絆。另外，位於紐約市的軟體公司Cockroach Labs 當時創立時的原則之一就是[彈性的星期五]，另外他們的創立精神就是[尊重]以及[平衡]。公司的人資部經理表示，因為他們很瞭解[過勞]是怎麼回事，他們希望找到最聰明的人，在最有效率的時間內讓最最聰明的人發揮到最大的工作效益，因此他們反而不希望人才被超高工時而消耗殆盡，在生氣與疲倦的狀態下，沒有人可以把工作做好。但是要維持這樣的高效率工時並不容易，它們公司也做了許多努力。例如，公司主管會定期設定工作目標與計畫，每三個月就會檢討一次，每個禮拜員工都要一起開會，報告工作進度，確保每個員工都有跟上計畫的腳步。另外，為了維持員工工作時的最高效率，它們免費提供員工一人一副完全可以隔絕噪音的耳機，工程師的辦公桌前還有燈光開關，讓其他員工知道何時他可以接受其他員工的問話與打擾。Cockroach Lab的人資主管表示:[我們員工對公司都很盡心盡力，因為我們深知道，如果你想要找最好的人才，卻又不尊重他們，那他們當然就會離職，畢竟外面還有太多的工作機會等著他們。]更多草根影響力文章

義大利旅遊團，旅客對行程也有不滿，指控領隊在第一天，半強迫大家要參加自費行程，多付70歐元走4個漁村，還因此耽誤原本的行程，甚至伙食部分，10個人只有五菜一湯，旅客抱怨吃不飽，對此消保官表示，定型化契約只有針對購物行程有規範，自費則沒有法律約束。跟美景合照，吳小姐參加義大利旅遊團，上山下海，景色雖然漂亮，但中間過程是一肚子氣。腳指甲邊緣，都是磨破的痕跡，腳底板也不太舒服，吳小姐說，領隊在第一天，就告訴大家務必參加漁村的自費行程，除了多付70歐元，相當2400台幣，團員們早上8點出發，到傍晚五點，一共走了4個漁村，原定排好要看比薩斜塔，都因此延誤。投訴旅客吳小姐：「第三個漁村的時候，它有接駁車可以上山，但導遊並沒有告知，直接要我們爬樓梯，那樓梯我有爬上去，也蠻斜蠻高的。」行程走馬看花就算了，旅客更不滿的是，十個人的菜色，只有五菜一湯，消費者抱怨根本吃不飽，就連想去買東西果腹，也因為行程太趕，沒有多餘時間。旅遊達人說，通常導遊或領隊，私賣行程，要旅客加價，像是跳傘、潛水，看秀，有額外的門票錢，或是導遊的私房景點，甚至是遊車河，比較常出現在東南亞團或是歐洲旅遊，一般民眾比較不熟悉的觀光區，民眾控訴，導遊私賣行程，還半強迫大家要參加，不過消保官提醒，目前定型化契約，只有針對購物行程有規範，並沒有約束自費行程。北市主任消保官楊麗萍：「旅行社它可能會有不同的導遊，如果要求旅行社必須要在契約內，載明說有哪些私房景點可以讓旅客，在規劃自費自由行程可以先做參考，這可能比較困難。」領隊加賣觀光行程，遇到糾紛卻出現法律漏洞，旅客們只能在簽約前，詢問仔細一點，才能自保。更多 TVBS 報導救觀光靠補助有效？ 學者：笨蛋！問題在品質 美籍華裔男遭控間諜罪 酒店藏現金影片曝光 美華裔導遊被控為北京做間諜 行動手法曝光 陸客緊縮衝擊華語導遊 交通部再提3計畫

手術後留下一道縫線傷口，該如何照料才能避免留疤？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，術後傷口最重要是要保持清潔與乾燥，讓傷口癒合後再使用免縫膠帶或是除疤貼片，即可望預防疤痕生成喔。  術後除了傷處疼痛外，許多人都擔心手術過後會不會留下一道明顯難看的疤痕，黃建榮醫師表示，術後傷口照料極為重要，首要應保持手術縫線應維持乾淨與乾燥，避免碰水以防傷口感染化膿；必要時可在縫線外層使用防水貼片，並於沐浴後用毛巾吸乾水份即可。 若傷口需要換藥時，可先用棉棒沾取生理食鹽水以清潔傷口分泌物，若沒有感染化膿的情況，可無需額外使用優碘消毒；初步清潔後稍待水分揮發、傷口乾燥時即可重新放上藥膏或敷料。 黃建榮醫師表示，不同部位的手術拆線時機都不相同，大多落在7至14天左右，實際上也會依照傷口位置與癒合狀況決定拆線的時機；黃醫師補充，若太晚拆線恐造成新生細胞由縫線孔洞鑽出而增加點狀疤痕，故建議依照醫師囑咐日期回診為佳。 拆線後是疤痕照料的關鍵期，黃建榮醫師說明，當傷口仍未完全癒合時，可使用免縫膠帶促進傷口癒合；待傷口完全癒合後，可改使用疤痕貼片加壓、保濕患處以預防疤痕形成。黃醫師提醒，預防疤痕須趁早開始，一般來說約需持續使用至少3至6個月，或直到滿意為止，若等疤痕成形後要再改善、淡化則有其困難度喔。 疤痕照護相關問題，建議諮詢「外科、皮膚科」 圖文創作：健談專家諮詢：台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科 黃建榮醫師 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩  喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友。

【華人健康網圖文提供／大是文化】很多家長從小就幫孩子報名各種才藝班，但在這之前請思考一個問題：你對孩子的期望，是為了滿足自己的期待，還是為了孩子好？安安從兩、三歲開始，就是個愛畫畫的孩子，也是個會畫畫的孩子；因此，要不要幫他找位美術老師？又應該幫他找什麼樣的老師和繪畫課程，開發出他更多的潛能，一度讓我傷透腦筋。時間回到幾年前，那是安安的第一堂美術課，幼兒園的繪畫課。當時安安每週帶回來的「作品」每一張都非常工整而完美。就是那種家長看了，會對孩子露出肯定的眼神，同時開心摸摸孩子的頭，讚許「你畫得好棒」的那一種；有些家長甚至會拿著孩子的作品四處炫耀，猜想家裡誕生了一個美術天才。比如有一張畫向日葵，從成品來看，顯然老師是先把圓圓的大花心剪好，要孩子在上面畫上點點，接著在圓圓大花心的外頭，請孩子們撇上一片片黃澄澄的花瓣。這兩張插畫的構圖都非常完整，但卻缺少孩子特有的童趣。又比如有一張人像畫，是老師用海報紙，把娃娃桃紅色的頭髮先剪好，甚至連瀏海都先捲得翹翹的，還在人像的周圍，噴上大大小小的愛心，讓整張圖，結構清楚完整，又繽紛亮麗，再讓孩子完成最後一步。看起來很漂亮，但是，我的內心卻一直隱隱有種不太對勁的感覺。終於，在安安上了三、四次課之後，我發現哪裡怪怪的了。因為，這些作品太完美、太超齡，也太工整了，根本沒有四歲孩子的童趣，完全不是四歲孩子能獨立完成的。可以想見，老師用各種方式，掌控每一個小細節，力圖避免孩子的作品「走鐘」，讓孩子帶著一幅幅美麗的作品回家，贏得家長的掌聲，那麼家長就會繼續繳費，讓孩子學下去。別讓你的小孩，成為新版「罐頭」我們在很多觀光工廠的DIY活動中，也常看到類似的模式。廠商把「作品」完成了八〇%以上，留下最後的一點外皮或表面，讓孩子上色；這樣的成品，美其名是孩子的DIY，實際上留給孩子的表現空間極小。但明明每個孩子的小腦袋瓜裡，裝的創意和趣味五花八門，只是在這樣的繪畫課裡，卻把孩子們變成像代工廠裡，依樣畫葫蘆的工人一般，做出幾乎一模一樣，罐頭般的成品，這讓身為家長的我，非常無法接受。我知道，這不是安安需要的課程。換言之，如果讓安安繼續參加這樣的課程，不是在幫他，反而可能是害了他。因此，我立刻結束課程，並且開始打聽，哪裡有願意給孩子空間，鼓勵孩子任意揮灑的繪畫班。很幸運的，在朋友介紹下，找到了一個美術班。這個美術班很有趣，第一次試上的時候，不只孩子要畫畫，大人也要畫。果然，現場每個家長畫出來的山、水、綠樹和白雲，幾乎長得一模一樣，顏色、線條如出一轍。原來我們早就被制約，被「罐頭化」了。在孩子正式上課之後，第一期八堂課程，美術班也邀請家長共同參與；也就是，孩子在畫室裡頭上課，家長也得在外頭等候區「上課」。你一定好奇，家長的課程內容是什麼？除了基本的中、外美術史之外，這幾堂「家長課」，一而再、再而三強調的重點是：「千萬不要用大人制式的眼光，評價孩子天馬行空的畫作」。誰說天空一定要是藍色？誰說太陽一樣要是紅色？很多幼兒把天空或大海畫成紅色、紫色、黃色、黑色、綠色等，家長可能會喝斥「你亂畫」、「你畫錯了」；可是在真實世界裡，難道你沒在夕陽餘輝中，仰望赭紅燦爛的天空，或遠眺晚霞倒映、波光粼粼的大海嗎？在這個幼兒繪畫班，大哥哥、大姊姊老師，會帶著孩子做水彩畫、半立體、全立體的作品，甚至還有我一輩子都沒玩過的水墨畫。也許很多人會覺得，這好像是大師級才能碰的繪畫方式；但誰說，不能讓孩子們邊玩邊挑戰？從遊戲開始幼童的塗鴉，可以從遊戲開始，多一點想像，不用細究寫實，不用重視畫得像不像，也不必關心畫得好不好，只要家長輕鬆看待，多給孩子一些創作空間。曾經有幼兒美術專家說，幼童的畫是「表意」的。例如畫一個大的人形符號，可能就代表了媽媽，再畫一個小的人形符號，來代表自己，接著再畫幾顆樹或幾朵花的符號，代表公園。意思是：媽媽帶我去公園。因此，不管孩子畫什麼，會不會畫，畫得像不像都沒關係，塗鴉是孩子的本能。每個人都從手還無法抓穩筆，就開始畫了，欣賞他、鼓勵他，父母甚至可以跟著孩子一起想像，一起編故事。這種親職教育，除了陪伴和了解，或許還可以在過程中，給孩子更多的腦力開發和刺激。在美術班的教室裡，我不再只看到一幅幅宛如複製梵谷的「向日葵」；環顧大桌子旁的每一位孩子，我看到在同一個主題下，每個孩子都有不同的詮釋與呈現。美學是一種觀念，美感是一種天賦，面對孩子無限的大腦想像空間，我們千萬不要用自己的框架，去限制住他們；想想看，如果因為我們的不了解，而硬是把未來的畫家，調教成工整的畫匠，讓孩子失去天賦的創意與能力，那會是件多麼可惜的事！本文摘自大是文化《凱云主播的減法教養：輕鬆爸媽這樣教！減吼叫、減才藝、減壓力，孩子貼心又獨立》一書【延伸閱讀】

工商時報【康和證券投資總監廖繼弘】受到美中貿戰影響，台股上半年除了4月、5月時，曾短暫有五天收盤收在萬一關卡上外，多數時間只要彈近萬一關卡上下，就會因為美中貿易戰利空衝擊拉回整理，到了6月至9月時，反彈高點更是無法觸及11,000點，上檔形成萬一關卡魔咒；不過美中貿易談判在10月達成階段協議，美聯準會重啟購債，激勵美股反彈，台股也順勢在台積電走強領軍上攻下，再度彈回萬一關卡以上，不斷創今年反彈新高點。美國總統川普在去年2月點燃美中貿易戰火，使得全球貿易保護主義升高，除了影響全球經濟表現，使得IMF等預測機構不斷的下修全球經濟成長率外，也不時干擾全球股市行情，美股也幾度因美中貿易戰火升高而大跌回測年線，所幸都守住年線反彈，化解中長期轉弱壓力，台股表現較美股弱勢，大盤跌落五年線後才止跌反彈。今年8月美中貿易戰進一步升級，受到川普對額外3,000億美元中國貨品加徵10％關稅利空衝擊，國際股市反轉下跌，台股也拉回跌破年線和5月的10,227低點後，始止跌反彈回年線上，隨後因大陸國務院副總理劉鶴堅決反對貿易戰升級，願雙方冷靜磋商，美中有重啟談判可能，貿易戰又降溫，激勵全球股市反彈，美股彈回高價區，帶動台股彈近萬一關卡。原本明顯受到美股走勢強弱影響的台股，在9月下旬後和美股走勢漸分歧，美股四大指數拉回跌破季線，但不台股僅拉回至月線，表現明顯強過美股，這除了明年總統大選前政策偏多及台商資金回流因素支撐外，主要受惠於美中貿易戰升級為科技戰，除蘋果等美科技大廠需要台股電子供應鏈外，大陸因貿易戰要去美化，增加對台股相關供應鏈下單，如華為海思擴大對台積電、日月光等台股半導體業下單，使得電子業景氣旺季更旺，台股權值指標股台積電反應基本面，股價不斷上漲創歷史高價，帶領台股重返萬一關卡以上，突破5月11,097高點及去年11,270高點，領先全球股市創今年反彈新高點。在美中貿易談判後續進展上，劉鶴表示，雙方在許多領域都取得實質性進展；川普也表示，美中階段性協議很容易就能簽署。智利APEC峰會雖取消，美中貿易協議簽署可能延後，但未來簽署協議機會大。白宮經濟顧問庫德洛則表態對陸12月加徵關稅有望喊卡；美國貿易代表署表示，將研議是否延長價值340億美元大陸貨品的關稅豁免。美中貿易戰明顯緩和，聯準會因近期ISM採購經理人指數和零售銷售等經濟數據不佳，除重啟購債外，10月再度降息1碼，歐洲央行和日本央行維持寬鬆政策，仍有利美股等全球股市表現。台股年線至明年1月都扣抵9,932點以下低指數區，轉為明顯上升趨勢，兩年線亦上揚助漲，月RSI和9月KD值持續向上攀升，維持穩定中長多格局；季線接下來四周即將扣抵10,618點以下低指數區，與六周均線黃金交叉助漲力道轉強，加上9周KD值攀升至80以上鈍化，中期漲勢可望強化。目前從周K線型態來看，10,994點頸線和10,227點及10,180點兩低點間形成一中繼W底型態，周成交量連續兩周達7,184億元與6,452億元大量，指數高點已達10,994點頸線3％確認點（11,323點）以上，表示W底形成，推估指數上漲滿足點可達11,761點至11,808點。美中貿易談判可望達成協議，英特爾、蘋果等科技股財報超出預期，激勵美股上漲，費半指數和S&P500指數相繼創歷史高點，納斯達克指數也漸彈近8,339點歷史高點，較有利台股延續中期漲勢，畢竟要是美股走勢不強、陸股偏弱勢，台股就不易一直獨強。就支撐阻力互變來看，萬一關卡經過多次挑戰後站上，且幅度達3％以上，萬一關卡已變支撐，指數箱型震盪區間漸上移至萬一關卡至10,800點間，至少也可拉長反彈時間，在中長期（年線）和中期（季線）都穩定上揚助漲下，建議逢回擇優和擇強作多，留意第三季財報佳和10月營收成長業績股、9日KD值和9周KD值在80以上高檔鈍化強勢股。

立法院社福暨衛環委員會江啟臣、顏寬恆立法委員、台中市副議長顏莉敏、議員黃馨慧等人到台中火力發電廠考察污染防治情形與後續改善方式，對於中火放流水「硼」超標，台電再度致歉。對於電廠發電過程中產生的廢水，經過目前廠內處理設施處理後，仍無法符合國家放流水標準，台電公司也深自檢討，並表示12月前，放流水不外排，目前，全力推動新廢水處理場計畫，新處理場預計年底完成，屆時放流水即可符合國家標準。立委江啟臣表示，對於「硼」排放一事，市府開罰跟台電自主管理是兩回事，自主檢查項目是明年實施，但是對於「硼」的排放標準自民國78年就開始。台電說明，台中電廠自建廠以來，針對各種污染防制工作均採取當時最佳可行技術。發電過程產生的廢水，會先在廠內處理降低污染物後，才會透過放流水排放口排出。放流水「硼」超標，便是因為電廠現有廢水處理設施處理能力已不足以應付新的國家標準，因此需要升級。台電發言人徐造華專業總工程師說明時，再度致歉，新的電廠放流水標準106年底發布，並要求109年起主動檢測申報，台電公司對這兩項法規的解讀雖然存在誤解，但仍全力規劃並分階段完成新廢水處理場新建工程，預定今年底可完成硼的處理單元。事實上，台電公司早在新標準公布前，自103年起即著手與工研院合作規劃提升廢水處理能力。台電並非無視法規，台電公司從來都不計代價。台電一定全力趕工，使命必達。他也表示12月前，放流水將採循環方式。台電說明，台電著手規劃提升廢水處理能力，歷經可行性評估、工研院模場試驗（Pilottest）等過程，今年5月更配合硝酸鹽氮改善工程，新建廢水處理廠之計畫書，於今年5月9日提報臺中市環保局審查，感謝專家學者給予指導意見，中火已經盡可能的將這些參考意見納入新廢水場的規劃當中，目前正如火如荼進行中，預計12月可開始試運轉，年底放流水即可達標。台電指出，而在這段新處理場計畫完成前的過渡期，台電公司評估儘管可能造成環保設備磨耗，仍從上（10）月21日起以「源頭進行製程循環」方式，將5至8號機排煙脫硫製程的石膏濾液持續迴流製程，因此不產生廢水。29日起更擴及全廠所有機組，12月前均無放流水外排。台電盼望中市府能繼續提供協助，讓台電公司完成新廢水處理場，儘速符合國家放流水排放標準。

政治中心／綜合報導國民黨總統參選人韓國瑜，請假拚選舉，全台趴趴走。不過卻有人發現他的「身影」，出現在不該出現的「新北市瑞芳區公佈欄」。一張競選海報讓在地居民罵翻了，不少網友質疑區公所根本公器私用，行政不中立！嚇得瑞芳區公所小編立刻出面平息眾怒，表示「明天本所將派員全面清查並清除」。▲韓國瑜與李永萍的聯合競選海報，貼在新北市瑞芳區公佈欄，網友怒轟行政不中立…（圖／翻攝段宜康臉書）民進黨立委段宜康，4日晚間在臉書發文，嘲諷瑞芳區公所的佈告「藍」。原來段宜康上傳的照片中，除了有公家單位宣傳反賄選的文宣品，竟然還有國民黨總統參選人韓國瑜，以及新北市立委參選人李永萍的聯合競選海報，兩人各自手拿國旗笑開懷。不過這樣的海報，公然貼在公家單位的區公所布告欄上，明顯違反行政中立原則，網路上興起一片撻伐聲浪。▲瑞芳區公佈欄出現韓國瑜競選海報，小編出面滅火回覆「明天本所將派員全面清查並清除」（圖／翻攝段宜康臉書）網友紛紛表示「抓到了，瑞芳區行政不中立！」、「公器私用」、「八成七是區公所不肯借茅坑」、「已經違反行政中立，該嚴懲失職人員！」。瑞芳區公所沒想到一張競選海報引起民怨，臉書小編立刻公開回覆「明天本所將派員全面清查並清除，謝謝」，但仍然無法平息網友眾怒，反問「問題是為何可以貼上，不是被抓到才撕、追究責任」、「清除然後呢？」、「行政不中立的問題呢?」▲國民黨總統參選人韓國瑜，近期展開全台傾聽之旅拚選舉（圖／資料畫面）對此，《三立新聞網》記者致電在地的龍山里里長陳志強，他指出民眾有張貼文宣品需求，可以透過兩個方式，一是向區公所申請，一是和當地里辦公室提出需求。然而前者是公家機關，不可能讓市民張貼有關選舉敏感事務的海報，後者透過里長張貼，也會有基本的文宣品內容審查，至少陳志強表示，他絕對不會幫忙張貼具有爭議性的海報，很有可能是部分公佈欄沒上鎖，民眾自發性張貼。更多三立新聞網報導派出所拒借廁所「卡韓國瑜」？鄭文燦：政治人物不應造謠相信能「征服宇宙」？竹科安心亞怒槓這句 打臉韓國瑜夫妻網盤點韓國瑜「十大疑神疑鬼事件」…追蹤器、打麻將全上榜挺李佳芬「學貸政府吞」！蔡正元：這點錢還跟窮孩子計較？

記者林盈君／南投報導昨天下午，南投仁愛鄉「奧萬大森林遊樂區」，驚傳一名2歲大的許姓男童，不慎掉入圍欄縫隙、墜落吊橋喪命，南投地檢署檢察官今天相驗遺體、現場勘驗、偵訊相關人員等等，檢方表示目前全案偵辦當中，而園區2名工作人員，廖姓經理、陳姓巡查人員被檢方依涉犯過失致死罪嫌，諭令各以15萬元交保候傳。對此，南投林管處則表示，後續將配合司法調查，該座吊橋也會先暫時封閉、進行全面安檢。▲2歲男童墜落吊橋喪命， 園區2人以15萬交保。據了解，南投地檢署檢察官今會同法醫相驗，死亡男童的致命傷在頭部，檢察官經現場勘查、針對相關人員進行訊問後，認為奧萬大的廖姓經理、陳姓巡查員，恐涉及過失致死之嫌，因此晚間諭令各以15萬元交保。而南投林管處表示，經委外監測報告及遊樂區工作人員告知，防護網底部需用外力推才會出現縫隙，不過在司法未結案前，將全力配合調查。目前檢方持續釐清偵辦中。▲2歲男童墜落吊橋喪命， 園區2人以15萬交保。（圖／翻攝畫面）男童父親也澄清整起事發經過，表示當時他和大兒子走在前面，2歲的小兒子被媽媽牽著走在後頭，卻突然有一陣強風吹過來，導致當時吊橋嚴重搖晃，小兒子因為重心不穩才會跌倒，直接向後跌入防護網的洞，小兒子跌倒導致縫隙變大，等到媽媽要伸手抓時已經來不及，小兒子就從縫隙掉下去。直言「酸民的言論是對我們的二度傷害，我們已經很痛苦了」，沒有父母會願意眼睜睜看孩子出事，他強調兒子墜落後，他也確認「網底部與橋板可輕易撐開」，不過詳細情況仍須檢警調查釐清。更多三立新聞網報導板橋驚傳槍擊命案！少年倒臥家中、頭部有傷口 送醫後不治最強逆襲！抓姦小三「脫光躲浴室」 正宮爽離獲房產又告她驚人八點檔！拍到爸女友偷摻「洗碗精」 孕婦怒提告害流產男大鬧急診室！狂盧醫療人員嗆「你先包一個紅包」反噴6萬

世界各地都陸續在慶祝萬聖節的到來，連美國航空暨太空總署（NASA）也一同響應節日，29日時在官方推特上貼出1張照片，並寫下「銀河食屍鬼」，原來是幾個月前天文學家意外拍攝到，銀河系疑似出現「外星人」的跡象，他們有著類似人臉的輪廓，還有雙會發光的眼睛，貼文馬上引起網友一陣熱議。太空中出現這種詭異的景象，其實是因為2個星系正面碰撞所導致，由於星系的比例相似且並排，才會形成類似雙眼發光的效果，而鼻子和嘴巴部份，則是成群新恆星所構成，星系經過一番劇烈震盪後，也會影響其中的氣體、塵埃，恆星盤向外拉出形成環型星系，有如外星人藍色臉部。這張照片是NASA在6月19日時，用哈伯太空望遠鏡所拍下的景象，當時天文學家正在進行「快照」計畫，趁著執行任務的空檔，觀察太空星系相互作用產生的變化，蒐集其中的樣本數據以便研究，意外發現這個距地球7.04億光年遠的奇特宇宙現象。網友看到這張照片後，也紛紛留言回應，「太空鬧鬼了」、「這可能是外星太空人」、「我們找到上帝了嗎」。不過星系碰撞所產生的現象並不會永遠存在，這個「外星人」環形星系只會維持約1億年的時間，將在往後的20億年中慢慢融入銀河系。更多 CTWANT 報導富婆擁3尪輪流愛愛 激戰到懷孕不知爸爸是誰從後面硬來104次！妻含淚隱忍...獸父連「3個女兒」也不放過爆乳大眼妹自拍無碼A片 才上網賣2片就被抓了更多新聞報導34M巨乳發大財 美魔女賺到買小島手癢買無麻將 村民自製克難版硬牌網拍小便神器 賣家神回連發 網笑翻8代同堂？他曬70瓶罐擠爆浴室：還有空間「夢遊」塞28顆磁力球 男一整天沒尿尿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【李娟萍╱台北報導】臺灣期貨交易所（期交所）10月30日獲得美國商品期貨交易委員會（CFTC）核發那斯達克100期貨交易許可（Commission Certification），自此符合資格美國人得直接交易該指數期貨契約。期交所10月1日推出那斯達克100期貨，為美國境外首家掛牌那斯達克100期貨交易所，上市一個月成功獲投資人關注，日均交易量達1,500口。那斯達克100成分股自那斯達克交易所上市股票中，挑選不含金融業市值前100大公司編製，為全球科技類股重要指標，與台股具高度相關性。期交所那斯達克100期貨採新臺幣計價，便利投資人在無需承擔匯率風險情況下，參與美國市場，本次取得CFTC核發交易許可後，可望進一步吸引更多外資參與交易。在台指期部分，台指期1日早盤呈現橫盤震盪，一度跌破5日均線，但在鴻海大漲5％下，引領台指期震盪向上，終場上漲27點，以11,371點作收。外資現買超87億元，期貨淨多單略增至59,182口。自營商選擇權淨部位，目前仍以賣賣權為主要布局。11月選擇權籌碼呈偏多格局，賣權OI大於買權OI差距為10萬6,000餘口，買權OI略為往上履約價作翻移退守。周選方面，賣權OI增量積極布局，多方支撐向上。群益期貨指出，外資期現貨同步作多，自營商選擇權中性偏多，月、周選偏多態勢，整體籌碼面偏多格局。在鴻海領漲台股下，目前台股依舊由電子股輪漲帶動，台股震盪偏多格局不變，短線台股的拉回，仍可偏多操作。安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，有賴於美重量級科技股財報效應，加上美聯準會如預期降息及外資維持淨買超，在基本面和資金面等的雙重挹注下，台股持續蓄積挑戰新高實力，在重要指標股表態撐腰下，維持偏多格局。

▲ (翻攝郭昱晴臉書)台北市 / 黃育仁 綜合報導國民黨總統參選人韓國瑜日前批評「台南市長黃偉哲、桃園市長鄭文璨、總統蔡英文等人都白白胖胖」，並稱自己和台中市長盧秀燕都「黑黑瘦瘦的」，這樣的比喻引發外界眾多批評，而曾演出《麻辣鮮師》萬老師一角的郭昱晴也開直播痛批韓國瑜用外貌歧視人，卻遭到韓粉留言痛罵，接著她發文「如果遭到謾罵一定會提告」，不過韓粉似乎不怕，依舊繼續罵，郭昱晴也高EQ回應這些留言，讓網友大讚。遭辱罵畜生、敗類 郭昱晴：弱勢團體感謝您郭昱晴在臉書上貼出韓粉的留言和自己回應，有韓粉留言表示，郭昱晴必須向韓國瑜道歉，也有人痛罵「演藝圈敗類」、「不要臉的畜生」、「死同性戀快去轟幹幹勒」、「請問你是誰，有點找執政黨麻煩我會說好棒棒要不然也是媒體人，有問題的人」等等。▲ (翻攝郭昱晴臉書)郭昱晴除了據理力爭以外，還對爆粗口的網友回覆「睡前請記得刷牙，已截圖，弱勢團體感謝您」，這樣的回覆讓粉絲大讚「萬老師EQ超強~ 弱勢團體感謝您~」、「恭喜萬老師年終get」、「可以吉了，萬老師發大財」、「這個可以賺旅費哦！」、「哇！這圖值好幾萬」等等。原始連結 更多華視新聞報導 韓國瑜滿意度若破50% 高市議員賭100隻烤鴨 教育部稱韓學貸政策恐「套利」 國民黨：為「反韓而反」

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）已結婚六年的38歲陳小姐，月經時而規律時而亂經，因有預孕計畫，所以規律的測量基礎體溫，計算排卵期，但肚皮一直沒有傳來好消息，家人的期待與工作造成極大的心理壓力，平時上班忙碌飲食不均衡，導致月經的經血量變的很少且顏色較深，或突然來一次量很大的月經，月經的週期常無法預測，基礎體溫也沒有明顯的高低溫出現，至婦產科檢查沒有任何異狀，於是求助中醫，中醫師推測因內分泌失調造成的「無排卵性月經」，經過中藥與針灸半年的努力奮鬥，月經變的規律且於近期生下一個可愛的小寶寶。雌激素與黃體素影響女性月經週期與運作 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，一般正常的婦女，月經周期是受到大腦皮質、下視丘、腦下垂體、子宮與卵巢控制，並由女性內分泌系統相互影響。卵巢會周期性地在排卵前分泌雌激素estrogen，而排卵後分泌黃體素progesterone。子宮內膜受到這兩種激素作用，會出現增生期和分泌期的變化，當兩種激素水平下降，子宮內膜失去激素的支援就發生壞死，剝脫出血，即月經來潮。然而，現代人因生活型態飲食與壓力，導致女性有亂經現象，可能引起無排卵性月經導致不孕，這時月經出血型態可能是天數很短或是很少只有深褐色分泌物的感覺，這種狀況多是沒有排卵而導致濾泡期過長，因此在體內雌激素estrogen持續分泌的狀況下，子宮內膜只有增生變化，因此當雌激素下降到一定水平時，也會造成子宮內膜的脫落，出現少量的月經，少到可能只需要用一片衛生棉或護墊而已，然後因為內膜持續增厚，再過幾個月月經的量又會突然爆大量到止不住的感覺，這通常與身體的黃體素progesterone不足有關係，身體沒有產生足夠的黃體素所以沒有高溫期跟排卵的狀況，所以造成長期不孕的結果，這通常發生在腦下垂體腫瘤、多囊性卵巢、甲狀腺低下、胡亂減重或是卵巢功能衰退的女性朋友身上。中醫觀點 氣血通暢才能穩定內分泌 周宗翰醫師解釋中醫認為排卵屬腎精滋長的基礎，沖任經脈氣血通暢則女性的內分泌才會穩定是排卵的條件。要治療無排卵性月經導致不孕，最重要的就是調氣與調血，在西醫的觀點來看，就是穩定生殖內分泌軸，這是中醫的強項。依個人體質用藥 平常可多按揉調節內分泌的穴道 除了氣與血的問題之外，身體的水分調節也是一個非常重要的關鍵，藉由辯證論治依個人體質不同去使用補氣、理血、化瘀、去痰濕，補腎的中藥可以有助於身體排卵的穩定，有可以改善卵子的品質，而中醫的很多穴道有有助於調節身體的內分泌系統，使用針灸來處理奇經八脈調身體的陰陽，如衝脈有病可取脾經之公孫穴。陽蹻脈有病可取膀胱經之申脈穴等等……所以平時可以多按揉公孫穴、申脈穴、照海穴、足臨泣，後谿穴等。4大好孕重點提醒 養成好孕體質需從日常生活做起，中醫師提出4大好孕重點提醒： 1.作息正常減少熬夜，照著經絡循行的時間作息是養生的根本，晚上11點前入睡，身體內分泌穩定與中醫的肝膽經息息相關，23:00-01:00是膽經、肝經的運行時間，因此晚上11點前應入睡，內分泌、經期才會跟著正常。 2.一週運動至少3次，以快走、慢跑、有氧體操能提升心肺功能的運動類型效果最好；必須運動到有流汗的程度，一週3～4次，一次30分鐘，再視個人體能慢慢增加，可幫助全身氣血循環更順暢。 3.均衡飲食，不要胡亂吃補，無排卵不代表依定是腎虛，所以千位不要胡亂自行服中藥，也不可以胡亂減重，快速或是節食減重容易導致內分泌混亂，月經失調甚至不排卵，要特別注意適量吃各種食物，均衡飲食 4.心情調適最重要，「調暢情志」，透過肝的疏泄功能，肝調和了情緒。中醫認為情緒健康有賴氣血的和暢，藉著肝的疏泄，氣機便能保持流暢，即可保持良好的心理狀態、心情也會舒暢起來，才有健康的生理周期。

（中央社記者蕭博陽南投縣4日電）許姓男童昨天與父母走奧萬大吊橋時，從護欄與橋面縫隙摔下溪床死亡，許父今天說，妻子全程牽兒子手，一陣強風造成吊橋搖晃大，兒子就從縫隙摔落，並未放任男童自己走。年約2歲許姓男童昨天與父母等親友一行10多人到林務局南投林區管理處所轄的奧萬大國家森林遊樂區遊玩，男童走過園內奧萬大吊橋時，疑從木板橋面與金屬護欄間縫隙摔落70多公尺深溪床，男童獲救時已失去生命徵象，經送到台中榮民總醫院埔里分院急救仍不治。南投地方檢察署今天上午指派檢察官會同法醫到醫院相驗男童遺體，並詢問家屬了解案發過程；由於男童父親民國102年以空軍上士軍階退役，榮民服務處也派員關心需求；男童父親與母親則在檢察官抵達前回到醫院，許父同意在不露出影像下接受媒體訪問。許姓男童父親說，他昨天牽大兒子走前面，妻子牽小兒子走後面，從頭到尾未放手，走過吊橋時，突然一陣強風吹來，吊橋搖晃較大，男童跌坐護欄與橋面之間縫隙，「屁股跌坐，整個身體折下去」，母親趴下沒拉住兒子的手，全程目睹孩子摔下溪床，撞到石頭。許父說，事情發生後，網路很多酸民指責「為何沒顧好孩子」，甚至妻子接到很多騷擾電話，讓他們感覺由受害者變成加害者，甚至有酸民還誣指他們要詐領保險金，「但請問15歲以下的小孩能獲得理賠嗎」，他的妻子從事保險業，難道會不知道。昨天傳出家屬向警方說，放男童自己走才發生意外，但許父今天反駁強調，他們從來沒向警方這樣說，不知道消息從哪邊出來，「我們怎麼可能讓孩子自己在那邊跑，怎麼可能」，案發後妻子已經非常難過，面對外界許多不實言論和指責，真的很擔心妻子想不開。許父表示，事情發生後，除一邊確定兒子位置並打電話報案，他也檢查10多個區塊護欄是否牢固，發現就只有男童跌落的這個縫隙最鬆，他當場要求園方封鎖現場，以免再有人跌落發生憾事，「我兒子已犧牲生命，我們已經很難過，希望酸民不要再落井下石」。許父說到後來眼眶泛淚表示，兒子接受急救當下，看到兒子模樣，就表明「不要再急救了，讓兒子好好休息、好好走」，為何外界可以這麼過分，「是要逼到我們全家都走是不是」。目前只希望兒子儘快入土為安、好好休息，可以的話，再來當他們小孩。奧萬大吊橋全長180公尺、高約90公尺，採吊床式設計，吊橋橋面兩側都有140公分高硬質安全護網，每個月由巡視人員檢視設施情況，為配合檢警調查，吊橋已拉起封鎖線封閉，南投地檢署相驗男童遺體後，再前往奧萬大現場勘驗。（編輯：方沛清）1081104

選擇自然產的媽媽可以讓孩子自己決定出生的時間，但剖腹產的媽媽該如何決定哪個日子對寶寶最好呢？王立文婦產科診所施俊宇醫師表示，雖然醫學上認為37週即為足月，但若母嬰健康狀況許可的情況下，建議延到滿39週後再進行剖腹產較能確保胎兒成熟發育，寶寶生產後的狀況也會相對比較安全、穩定喔。  決定剖腹生產時，媽媽到底該如何決定寶寶出生的時機？37週足月後生產就都沒問題了嗎？施俊宇醫師表示，雖然醫學公認滿37週後生產皆為足月產，但若是媽媽寶寶健康狀況許可的情況下，滿39至40週出生的嬰兒，健康狀況會較為穩定！ 施俊宇醫師解釋，母親的子宮對胎兒來說是最好的孕育環境，寶寶在媽媽體內會隨著時間慢慢長大、成熟，包括像是肺臟的成熟度攸關寶寶出生後能否自行呼吸、神經成熟度關乎寶寶腦部發育是否健全，這些都是健康寶寶的關鍵指標之一。根據文獻研究指出，滿39週的新生兒生產後所發生呼吸疾病的比例較低，也是較為安全的出生週數；因此，若媽媽沒有產兆且母嬰健康狀況許可的情況下，建議剖腹產的媽媽可選擇在39週之後再剖腹，讓寶寶能更成熟再出生，會是較為合適的選擇。 然而，若是在39週前自然出現產兆時，通常代表寶寶已成熟、準備好要出生，就順其自然即可，毋須過度擔憂。此外，施俊宇醫師也補充，預產期的計算與排卵期有關，可能存在前後2週的誤差值；因此，胎兒週數並非唯一考量，確切的生產日期仍須透過醫師評估母親與胎兒的健康狀態來決定。 剖腹產相關問題，建議諮詢「婦產科」 圖文創作：健談專家諮詢：王立文婦產科診所 施俊宇醫師

墾丁龍磐公園在2日舉辦無動力滑翔機國際公開賽，卻發生不幸的撞死遊客事件，一名35歲林姓女子，抱著2歲兒子在公園木棧道散步，一架4公斤重的無動力滑翔機，突然飛離比賽警戒區，高速衝撞女子後腦勺，她當場倒地慘死，目擊民眾說，案發時，林女疑為保護幼子，緊緊抱著兒子倒下，讓人鼻酸。而肇事的57歲籍玩家，被依過失致死及傷害罪移送，他對家屬表示非常抱歉！57歲的美籍玩家David，雙手上銬，被依過失致死罪移送，他步出警局，表示歉意！美籍嫌犯：「你有什麼話對家屬說？感到抱歉嗎？(非常抱歉)！」操控的滑翔機撞死遊客，第一時間他也深感震驚，但拒絕夜間偵訊，同時向AIT求助，經過一個上午的詢問，對於滑翔機為何會失控，離開視線，他以乎也不清楚，但這卻是家屬心頭永遠的痛。男童阿公：「會要求國賠嗎？是不是覺得場地有問題？(這我不清楚)。」男童阿嬤：「遙控飛機就打在我大女兒的後腦勺，母子都倒下去了，地上都是一攤血，真的是很離譜。」意外是發生在2日下午五點多，35歲的林姓婦人帶著2歲的兒子，跟父母及妹妹到龍磐公園玩，回程走在行人棧道時，竟然被斜坡滑翔機擊中後腦勺，血流滿地當場死亡，她手上抱著2歲的兒子，死者父親目擊整個過程，難以置信，照片中死者母親只能緊急抱起右頸受傷的小孫子，祖孫兩人在等候救護車時，遠望著已經死亡的女子，讓人心酸。現場搶救消防隊員：「算是保護兒子，來不及反應，來不及反應。」龍磐公園距離最近的恆春醫院近21公里，車程31分鐘，阿嬤心急如焚，一抵達醫院，就衝進急診室，把人抱上病床，緊急手術，幼童的右後頸有15公分長的割裂傷，還好沒有傷及頸動脈，縫了8針後，意識清楚。檢察官黃彥凱：「家屬沒有意見，有提出過失致死。」美國選手David在200公尺外參加滑翔機國際賽，竟然砸中到龍磐公園觀光的林姓婦人，造成婦人慘死兒子受傷的慘劇，要家屬如何接受？更多 TVBS 報導橫禍！女抱兒散步 被無動力滑翔機砸死 「落山風」加持！ 斜坡滑翔機最快400km/h 無動力機公開賽釀意外 砸中母子1死1傷 富少飆超跑釀2死3傷！傳賠千萬 一審判2年4月

勵馨社會福利事業基金會今天(1日)表示，過去社會對收出養觀念相當隱晦，造成出養的孩子，長大後，往往有自我認同問題，因此，他們鼓勵社會正面看待「開放式收養」，認為收出養雙方應該在準備好的情況下，透過第三方機構進行互動，不僅讓愛可以延續也讓孩子健康成長。#請聽記者蕭照平採訪報導#恩恩的生母透過影像不斷說著會選擇出養是真的不得已，還說「如果有能力一定會留他下來」，這一幕讓恩恩的養母不斷拭淚。為了推廣「開放式收養」，勵馨社會福利事業基金會1日舉行宣導記者會。而恩恩的生母以及養父母其實就是透過勵馨基金會的「開放式收養」中介服務，收出養雙方定期互動、分享近況，這跟過去收出養能不說就不說的社會傳統很不一樣。 勵馨基金會鼓勵社會正面看待「開放式收養」。 (蕭照平攝)恩恩的養母說，孩子需要完整了解自己的生命歷程才能健康長大，而且她也不希望孩子是在充滿恐懼、懷疑的家庭裡成長。恩恩養母說：『(原音)我不是用恐懼、害怕心情照顧他成長，因為我恐懼害怕就會想掌控他，或因為他是收養就用補償心態照顧他，我覺得那樣對孩子都不健康。我希望他們能看見自己生命成長是寶貴有價值，所以用愛去養育他，他才能是自由的，而不是被我的害怕恐懼框架住。』勵馨基金會收出養父母督導陳玉楨解釋，「開放式收養」就是讓孩子獲得收養以及原生家庭的資訊，這不僅有心理層面的祝福更有幫助自我認同的正面教育影響，此外，也能避免過去因封閉而有未知的遺傳或親戚結婚的風險。她說：『(原音)因為秘密關係，所以父母跟孩子溝通上會有衝突跟隱晦，所以教養上，會把收養身世問題攪和進來，常常會搞不清楚現在的管教是教養問題還是身世問題，於是收養父母在親子關係會有失落跟挫敗感。』勵馨基金會副執行長王怡雯表示，其實台灣社會還有許多等待收養的「小腳ㄚ」寶寶，勵馨長期與合格保母簽約，在全台照顧約91名等待收養的「小腳ㄚ」，其中包含尿布、疫苗、交通等費用，大約1年就需要新台幣2,000萬的經費，他們希望社會捐輸愛心、讓愛可以一步一步慢慢延續。 勵馨基金會鼓勵社會正面看待「開放式收養」。 (蕭照平攝)原始連結